Monica Vergassola

Gjennom myk yoga, pust og meditasjon føres du til indre balanse og velvære.

Jeg begynte å praktisere yoga i Sørøst-Asia i 2015. Fra da av har jeg praktisert og studert daglig yoga på tvers av flere disipliner: Vinyasa, Hatha, Restorative, Yin, Pranayama.

Jeg har en tilnærming som gjør asana praksis enkelt tilgjengelig for nybegynnere ved å bygge gjennomtenkte sekvenser. Målet mitt er å nå justering av posisjoner på en sikker måte, oppnå balanse og fleksibilitet gjennom milde og flytende bevegelser i sakte til moderat tempo kombinert med bevisst bruk av pusten.

Jeg har mastergrad i juss og en dyp lidenskap for kunstverdenen. Jeg har alltid elsket å studere for gleden av å vite og forstå, og jeg bruker denne holdningen også i yogaens verden.